请问，双手提重物慢走，请问，锻炼的是什么肌肉啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 08:20:06
还有一个问题，仰卧起坐和俯卧撑天天大量训练，中间没有隔天，可以吗？

肩带附近肌肉，斜方肌等。
由于你手指要用力拎，所以还要用到前臂肌肉。

仰卧起坐和俯卧撑天天大量训练完全可以，但如果是系统性的大强度肌肉训练一定要隔天，使肌肉有一天来休息补充营养恢复。

双手提重物慢走，主要受力的地方是 斜方肌
也就是你脖子和肩膀之间的肌肉

天天大量训练也没有关系，只要你身体收的了。
一周可以休息一次，没所谓的。

斜方肌