电脑屏幕亮度调到多少对眼睛的伤害最少

这个是没有准确数值的，一般以个人情况为准，如果你看着刚好的话可能人家看起来会太亮，所以一般只要调到自己眼睛看着觉得舒服就可以了。

这个是要看环境亮度的，如果环境比较亮，那么显示器也就相应的调亮一些，周围暗也就调暗一些，总之以看起来清晰但是不刺眼为准，在亮环境下调的过暗或者在暗环境下调太亮都不利于视力

看得舒服就行，每个品牌的显示器规格都不同的。