无偿献血真的百益而无害么

我是红十字志愿者
稍微了解一点血液生理知识的人都会知道，各种血液万分中比例最高的是红细胞，一般正常成年男性红细胞比容为40%-50%，女性为34%-38%。人体内血液的新陈代谢相当旺盛，正常成熟的红细胞生成周期为29天，平均寿命为120天，人体每天约有1/120（16毫升红细胞/4000毫升全血）的红细胞被破坏。
一个体重50公斤的人每天正常生理代谢的红细胞为16毫升，相当于40毫升全血中的红细胞数量。一次献全血200毫升，这200毫升全血是人体内血液总量的1/20（5%），由此所推动的红细胞也只是人机体5天正常代谢红细胞的数量。一次献全血300毫升，是人体血液总量的1/15（7.5%），所丢失的红细胞相当于人体7.5天代谢红细胞的数量。一次献全血400毫升，是人体血液总量的1/10（10%），但所丢失的红细胞的数量不超过10毫升，而400毫升机采浓缩血小板和血浆与400毫升全血在质上有明显差异，因为全血的有形成分是45%-55%，而浓缩血小板和血浆的有形成分（血小板、蛋白、碳水化合物等有机成分）只有8%-10%，另外90-92%的成分主要是水。
平时人体内的血液只有80%参与正常的循环，另外20%的血液存贮在肝脏、脾脏等组织器官，处于休息和备战状态，一旦南体某处发生大出血，这部分血液会及时地补充上来，同时失血的信息会马上传递到骨髓造血器官，通知骨髓加速造血，补足“库存”。一般而言，一位体重为50公斤的正常人一次献全血200-400毫升，在献血后5-10天献血者体内的红细胞就能恢复到原来的水平。所以说，适量献血不会影响健康。
定期志愿无偿献血要在医生的指导下进行，要遵守国家规定的献血间隔日期，不要盲目频繁地献血，更不要超量献血。如果献血量超过国家规定的最高限额，一定要在医生的监督、指导下进行。

保健型献血是健康人在医生指导下，定期、适量献血，可达到预防疾病、延年益寿的目的。英国科学家报道，男子献血可防癌。癌症的发生和发展与血铁含量持续保持较高水平有关，经常献血可降低血铁含量，因此有防癌的作用。育龄期妇女每次月经会丢失一部分铁，绝经后的妇女体内血铁的含量会迅速增高。因此，绝经后身体健康的妇女更应该进行保健型献血。由于血液与人体的新陈代谢、内分泌及生理调节功能等密切相关，保健型献血将有益于人们身体健康。