为什么一到夏天人就没有精神？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 03:14:09

我每天也睡了有七个小时了，可每天白天还是困，整个人都没有精神，这是怎么回事啊？请哪位朋友知道了，告诉我，谢谢了

春困秋乏夏打盹
很正常的季节现象啊！

正常的生理现象
不以人的主观意志决定的
困了能睡就睡，工作的时候就强打精神工作呗

天气闷热，睡眠不足，多锻炼，不要久睡

1是睡眠质量不好。没有深度睡眠
2夏天一般人都这样
3早晨起床喝杯咖啡就好了但是不要太稀