什么东西或办法能让人心情变好？

你可以多打打电话和父亲聊聊天,或是建议你父亲去一些活动中心,有和他同龄的活动场所多去去.也可以让他去亲戚家走动走动,串串门什么的.

性格内向也可以上公园溜达溜达,和别人下下棋什么的.其实有血压高的人,注意饮食健康,最好可以放松心情的方法就是听听音乐,是你父亲喜欢的歌或是轻音乐,让人可以很舒服,最好是你放假时多陪陪他,就像那首"常回家看看",其实你父亲肯定很想你,还是能回家陪他就回去,不能回家就多打打电话,聊聊近况或开心的事情.

音乐。

你在外，就只能打电话回家喽。多陪他聊天。

或者叫他再找个伴吧。这是最好的方法。人孤独是很难过的。

你和你父亲多聊聊你在校的有意思的事情

早上起来对着镜子笑一笑,出去运动下.尽可能的不要生气,不要想一些不开心的事.多上网看看有趣的视频.电影电视剧之类的

最有效最快的办法 教他上网 网上的世界会让他更快的遗忘悲伤的