胳膊骨折了！怎么样调理?好的快些？能补钙吗？

补钙是非常关键的，多吃点儿黄瓜籽、牛奶等。有条件的话也可以吃些保健品，比如天狮的钙。

千万不要听有些自认为自己骨折过人的说法，晒太阳是好的，钙可以得到很好的吸收，但体内没有充足的钙，晒的时间再长也无济于事。骨头汤没用是因为，骨头中的钙质很难融到汤里，所以补钙的效果不明显。

再有，去掉石膏前只能做做手指的屈伸动作，要经常做对恢复有好处；去掉石膏后的后期锻炼也是至关重要的。要经常热敷患处，多做运动，这是后话。

1.需要注意什么。打了石膏，胳膊注意修养。不要使力。
2.吃什么好的快些。做她喜欢吃的饭菜。（医生嘱咐忌口的除外）。保持平和的心情。
3.补钙。骨折的人身体更需要补充一些营养物质。因为身体修复需要耗费很多的物质和能量。补钙不仅仅是补充矿物质钙。钙的吸收需要好多别的矿物质元素搭配着配比吸收。建议食用富含钙质的天然食物或者营养品，而不是提取的钙片。中国新时代健康产业集团的国珍牌“松花钙奶”会是你非常好的选择。你可以去你们当地的国珍专营店咨询。一定会对你们有帮助。

我和你一样，只不过我是腿骨折，而且我曾经骨折了两次，第一次右腿，第二次是左腿，我第一次骨折的时候，我吃了好多好多的接骨药和含钙保健药，骨头汤也真没少喝，可就是不管事，四个月了还不能走，后来一个老医学教授给我说，骨折病人必须经常的晒太阳才能促使骨折快速愈合，我就每天坚持晒太阳两次，每次15分钟，结果不到一个月骨折处就长满了骨痂，
我第二次右腿骨折的时候我就吸取了第一次的教训，保健品啊，接骨药啊，我基本就没吃，由家人坚持每天抬我出去晒太阳，结果我两个月就能扶拐单独外出活动了，两个半月我就能行走自如了。

已经石膏固定了,可以服用特效接骨丹4-5次,一个月左右骨折愈合.用了这种药就不需要在营养上多费心思了,也不需要再用其它任何接骨药.该药对高血压\心脏病病人无副作用.

吃稍微清淡点的菜，吃点鲫鱼汤 大骨头汤，当然医生开的消炎药 钙片 也要吃 ，受伤的胳膊打了石膏天热会痒的 不要去动他

平时多吃，白瓜子，核桃仁