我几年14岁（虚岁），我以后想要去当兵，可我现在比较肥胖，请指教下要做什么运动才能保证以后当兵顺利

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/20 10:07:01

我几年14岁（虚岁），身高1.5多，体重100左右。我以后想要去当兵，可我现在比较肥胖，身高也比较矮，请指教下要做什么运动才能使时候当兵顺利。换句话说要怎么才能长高又能变瘦
我今年读初一，说下要怎么长得高瘦，又要怎么保证以后当兵能顺利

长跑是最好的方式，个人比较同意二楼观点。

另外你从饮食上也要控制下。

毕竟你现在还小，减肥还是很方便的。还有你可要和零食说BYEBYE了吧，特别是高能量的哦。

引体向上

长跑，引体向上练臂力的

仰卧起坐....没必要吧...现在才14岁...还没发育了....我初一的时候全班带女生都比我高...等到初三时除了极个别一米7几的女生外都可以俯视了...嘿嘿........