欧美人强壮是因为蛋白粉吗，我吃增肌粉，可以长成那样吗

你的基因决定了你不可能像欧洲人那样,因为环境对他们进行了选择,个头大适宜保温,个头小适合散温,欧洲天气觉中国寒冷,所以几万年的进化形成了欧洲人的大块头,你如果想长得比较强壮也是可以的,方法是多做负重锻炼,同时多吃瘦肉,猪的牛的,鸡鸭都可以,最好不要吃保健品

品种好，长期吃牛奶，牛肉，营养价值高。你少吃激素，多锻炼，吃牛羊肉。

要多锻炼，多做运动，吃好睡好。

因为基因+运动+饮食习惯（高蛋白）。

通过长期锻炼+蛋白粉肯定是有效果的，但想长得像西方健美运动员，恐怕基因上不支持：）

人种问题。