伤到腰了只能躺床上，怎么保持球感？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 06:28:18
扣篮时手滑摔了下来（汗水惹的祸），腰的右椎突断了两根……
医生说三个月不能打对抗了
本以为高考完三个月用来提高，就这样泡汤了。
一个人躺在床上，感觉好无望
左手的变向好不容易熟练了，后仰的三分终于有命中率了，传球总算终于不失误了，低位的进攻好不容易无敌了……都没啦！

推荐你看几部教学片,NBA明星教学
托马斯组织后卫_运球跳投与传球
主力前锋篇 运球投篮与抢篮板
你用电驴 在里面搜"篮球"就可以找到,还有很多,都很精典
练投篮
你可以躺在床上,
拿一个篮球,向上做投篮动作,注意要让球直上直下,分左右手练.
每只手做100次以上. 当然得注意你伤,别投太高了.
也是可以随时做.
这些视频里都有,还有更多,你下载来看,确实是很有帮助.
还有央视的篮球系统教学,很适合你的,一步步来.
建议下载来学.

你。。。

和我一摸一样。。。。

我是扣篮的时候

左脚外踝骨折的。。。

一样一样。。

都是高三。。

都是热爱篮球的好孩子。。。

躺在床上看总决赛
看的时候坐起来做几个投篮动作，或者别的动作也可以,别让身体太僵
只要保证你再站到球场上别不会打球了就行

好好休息吧。。
不然没养好伤，落下病根一辈子都打不了啦。
所以这3个月没打球算什么

腰伤了很影响打篮球的!~~~还是安心的休息吧!~~~可以看看一些战术的书或视频阿!~~~增加一些理论的知识!~~~也是一种提高!~~~

好好养身体吧 养不好就不是3个月玩不了的事了！！ 手感很快就能找回来的！！ 早日康复！！