经期如何保养身体？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 21:01:52
经期觉得腰痛，很累，请问应如何保养身体？有哪些禁忌？包括饮食，运动，情绪，生活方式等方面的。
谢谢

你好：
经期应注意避免感冒，不能着凉，最好不要吃冷的东西，也不要饮用凉水，禁止盆浴，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经及经血过多，影响身体健康.b