什么原因导致睡眠不足

睡前过度兴奋~！
做梦使睡眠质量下降，，。。
周边环境影响。。。枕头不舒服啊~！吵杂之类~

好多了，颈椎问题，脑外伤，精神刺激，压力过大，体力消耗过度（虚脱），饮食，睡眠习惯，性生活过度。