提问一下这样吃一天热量有多少 影不影响减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 09:43:56
早上 一杯蜂蜜水 一个饼夹菜 大概在一百克左右
中午吃两块炸年糕 大概一百克
下午一袋无糖黑芝麻糊 一个包子 一碗炒海米冬瓜的量大概有一百克左右
减肥的话这样吃可以吗 应怎样吃才好
大概有多少热量

蜂蜜水大约100卡 夹菜饼300卡，换成全麦面包吧，我就这么吃，大概200卡
炸年糕就别吃了，那个可以说真的很影响减肥，虽然我也很爱吃，O(∩_∩)O哈哈~吃正常的饭菜，最好是蔬菜，外加一个鸡蛋，午餐一共400卡左右，看你吃的什么咯
下午的量还有有些多啊，下午要吃也赶早吃，五点之后就不能吃东西了，水果也不好。
我也在减肥，可以交流一下不？我的qq378256693.有没有什么好方法啊，我是头都快想破了。除了少吃，我还运动，这快半个月了才瘦了4斤。

多少热量我不知道，但是我知道你如果这样子的话就会胖，你一天的糖分太多。你自己重新调下比较好

你这样吃有点多了吧。汗。
尤其下午的。

你应该早上可以稍微多吃，哪怕中午多吃点，下午别吃了。或者吃点水果。。