我175cm的身高，才58kg。请问：吃什么能长胖啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 04:20:49
以前一直这样瘦
本人今年21 ,属于上班族

身体消瘦，多半是吸收不良造成的，要给自己增加总热量，就要多吃糖类，如面包就特别容易吸收，多食油脂类也是增加总热量的一种办法，可以多吃一些肥肉，肉汤类，增加睡眠时间，减少运动量，像婴儿一样多吃多睡，如果没有其他疾病，一定会长胖的。

你多大了，未成年的话，体重刚好。
成年可能有点瘦，不过也不会瘦太多。
去健身房多做运动，以有氧运动为主，老练肌肉会跑不动的。
不敢说能增重，起码能保持

晚上早点睡觉，早上早点起床，饮食均衡自然就胖起来了

我也和你一样很想长胖啊。。我也是175，但才55公斤，我在网上看了一下，每次饭后都吃些零食会有效果，但是我只坚持了几天就没继续了，因为零食也不便宜

...你竟然觉得你瘦??!

多吃零食烧烤