高分悬赏：怎么解决

我以前和你有完全一样的经历，总是得不到别人应有的善待。 我一直在努力调整，朋友们都说我变了，变化很大，我每次都说其实我性格和内在并没有变。现在我要比以前快乐多了。
你要知道每个人都希望得到别人的认可，一些人一出现在社交场合就会焕发光彩，吸引人们的目光。原因之一是他们心情欢快，使周围的人为之所感染，心情是会传染的。而快乐有时候是一种习惯。
一个人不能摆出一副可憎的面孔而又希望别人亲近自己，你必须是自己具有光彩，具有吸引力。
要学会隐藏自己的烦恼（每个人都会有烦恼，但那些在社交场合绽放光彩的人不会总是把自己的心情写在脸上），即使你有烦心事或者压力，也不要过于流露。这样，慢慢的你自己也会变得更乐观。
多看有益的书丰富你的内在，提升你的涵养，培养你的气质，内养外发，当你的内在发生质变时就会自然流露出来，使你身边的人受到鼓舞。
对自己要有信心，相信时间会改变你。

你确实很压抑，这样的状态，在社会相处是会比较难。总让人觉得有点格格不入，试着学会微笑，多想些开心的事。如果你对别人微笑，人家回复给你的也是微笑。多沟通，坦诚，用心沟通，其实人与人相处也很容易。

这种冷漠的习惯以融入你的灵魂，用心理学专业术语来说叫做“内化”，很难改变。

每天对着镜子微笑 用心沟通 感觉你很压抑

你最好去做个商店的服务员 干个1年你就好了

我觉的你应先学会笑才行,然后想些开心的事或找比较好的朋友聊天从一个朋友聊到多个只要你以平常心看自己我想你会和以前不一样的