如何像罗德曼那样抢篮板球

罗德曼号称NBA里的爱因斯坦，
拉甚至研究过每个队友的投篮弧线，
你能吗。。。。。。。。。。。。。。。。

简单来说就是不断的努力，
不断的努力，

如果能在百度学到那种技术,还要那么多教练干什么?那如果这也能学到,那不是全世界都是篮板高手了?

要像罗德曼一样以不高的身材抢到篮板，卡位技术，弹速，球走位的判断缺一不可。卡位技术要提高上身力量和下盘力量，还有卡位的技术动作，手要张开，脚基本成蹲马步的姿势。弹跳的训练（包括弹速），网上很多，我不多叙述。球走位的判断纯粹靠经验，平时打球多注意球的走向应该就会提高了。

一点最关键：报道的篮板意识！！！有了这个之后，你在练才能有意义。

要猛 有种不怕死的毅力

卡位很重要吧 主要就是把人顶住 需要强硬的力量和不怕受伤！
我也非常喜欢罗德曼……猛汉啊！