悬赏贼高哦！如何快速进入睡眠？？？？！

我中学时候是一躺床上就睡着了的。
因为我怕黑，要趁别人睡着前赶紧睡着。

我当时是住校的。作息比较规范。

你在家的话，就睡前喝杯锋蜜水咯，温水泡的哦，不要开水。对人体挺舒服的。长期下来会很舒服的。

睡前泡泡脚也能促进血液徇环，比较快入睡的。

少想点不该想的问题，初二么，呵呵，想的事是挺多的。

数绵羊，我也是这样的。什么都不想就可以了

1。不管他，随便他，不要去强迫自己睡着，该睡着的时候自然会睡着。
2。睡觉前看看英语，或任何你最不想看的都行。
3。听着轻柔的音乐睡觉。
4。拿个棍子把自己打晕。
5。吃安眠药。