司考的各位，吃什么补充大脑营养啊！？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 09:06:57
感觉年纪“大”了，脑力不如学生时代了=）
谢谢!

鱼和虾可以适当多吃点。鸡蛋和酸奶也很好。面条和面包等主食也要吃，它们是碳水化合物，为大脑提供能量的。总之，要多注意进食碳水化合物和蛋白质含量丰富的食物。

据说吃鱼补脑

吃核桃可以补脑

核桃，每天吃几个，还有花生，坚果类的都行，核桃最好！