五天后就要高考了，今天大姨妈来了，好烦躁啊，怎么舒缓呢

孩子，高考固然是人生的一件大事，但还没大到超过一切的地步，人生的路还很长，绝不是一考定终身。现在中国的青少年，在家长的影响下，把高考的作用无限放大，这对于你们是一个很大的压力，很不公平，也很不应该。
我建议你，这几天放松一下，大姨娘来了正好你可以借机松一下。其实，你的成绩就这样了，我知道，高考前两周，孩子已经没心情学习了，你要和家长够普通，这几天休息好是最重要的。

不是还有几天才高考吗，主要是你的心理压力大了，没事的。调节一下就好了，

不要烦躁，放松自己的心情！快高考了都会担心压力大，要对自己有信心，凡事都要往乐观方面去想！过了这最后的5天就好了，这几天很重要，你的心情会直接影响到你的成绩，适当的放松下，烦躁的时候听会音乐，做点喜欢做的事情（反正烦躁的时候也学习不进去）等心情放松下来在看看书！相信你会考出好成绩的！加油！祝你成功！

吃些清淡的食物，重口味的少吃一些。休息时要注意规律，不要熬夜。也可以听听一些轻松的音乐、多出去转转，赏赏花什么的舒缓下。这个时候大部分知识都已经复习完了，要考的内容你都已经掌握了，那些没掌握的高考是不会考的，也就是心态调节的时段，没必要为正常的生理活动感到烦躁，如平时淡然处之即可。
祝学妹高考顺利，正常发挥，取得满意的成绩！