经前抑郁症

其实很正常啊！你过分担忧了啊！小妹妹~！
你之所以会焦虑是体内激素的作用。
一般情况下女生来...之时，情绪都会不稳定的.
你在那几天的时候，要多想些开心的事情，不要自我暗示：焦虑，烦躁！
实在不行，就记日记吧！正合你这时候不想说话的时段！这样你还可以看看你以前发生的事情，转移你的注意力，避免那几天的不开心。
找你的闺中密友聊下天也行，问她是否也有和你一样的烦恼，这样你就会觉得轻松多了~
药物什么的我都不知道，不过也许有用吧，关键还是心药医！
要保持好的心态，别一到那时就自我暗示：来了，超郁闷。这样会形成条件反射的，知道吗?所以你现在你目标就是要把这个条件反射去掉，最好就是我上面说的分散注意力，找个倾诉对象或采取写日记的方式把压力释放掉。记得保持好的心情，心里默念：其实这没有什么，正常的生理现象罢了！我没有必要烦躁！
最后，祝你早日越过这道坎！保持好心情！

从你叙述的症状分析，考虑是经前期综合症。精神症状是主要是症状之一，包括情绪、认识及行为方面的改变。最初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制；另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱。
经期烦躁症的发病原因还不十分清楚,可能是月经周期变化中,内分泌平衡失调,引起植物神经系统功能紊乱所致.这种病症目前尚无特效的治疗方法.主要应加强体育锻炼,保持乐观情绪,克制自己的烦躁心情.在日常生活中注意劳逸结合,不要过分紧张,饮食清淡,多吃蔬菜水果.有人用谷维素治疗,每日三次,每次20毫克,或服用中成药逍遥丸,有一定疗效.症状重者,可在经前3-5天,服用舒肝解郁的中药治之,常用的方剂是"柴胡疏肝散"和"逍遥散"加减：柴胡10克,川芎10克,香附10克,枳壳15克,当归20克,白芍20克,云苓20克,郁金15克,杞果30克,炒枣仁20克,甘草10克.水煎2次对匀,早晚分服,每日1剂,连服4-6剂,症状可缓解.