我今年23岁，是个大学生，初中时学习特别好，

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 04:19:21

高中在当地最好的中学，给自己定的要求很高，压力很大，结果学习越来越坏，注意力越来越不集中，现在大三了，仍然无法专注学习，总是胡思乱想，大脑就像演电影一样，对所想每个细节都想的很全，我苦恼不堪，该怎么办呢？

我分析原因是和实际生活脱离得太久了,多交朋友,多参加实践活动,多帮助别人,多接触社会上的人群,让自己变得有力量感,踏实感,在广泛的接触中,在不断地表现自己的时候,明确自己的目标,认识自己,你说的那些现象就烟消云散了.

专业，专一

规划一下自己以后，比如毕业后去向，该干什么...然后确定自己现在该有怎样的努力，有时候努力不是嘴上说说或心里想想就可以的，你必须要付出实际行动，静下心来用行动提升自己，学习固然重要，但更重要的是兴趣，或许你会发现有价值的东西。

靠自己 ,下面这故事对你有用

小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！

小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。

小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢？

妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。

小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。

蜗牛妈妈安慰他：所以我们有壳啊！我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。