来例假想吐

中医上这是女性经期气血两虚的情况。这几天多注意休息，不要熬夜，禁止ML（等好了后吧）多吃点补的东西，如果工作忙没法食补至少保证每天一杯牛奶一个鸡蛋的摄入，这两样都是量少但能量大的好东西！痛经的话喝点红糖水有很大的好处，能缓解疼痛。还有就是保证每天有一个好心情，放松情绪有很大的作用哦！祝你健康。