腿部韧带拉伤该怎么治？

长时间蹲下后起来感觉腿的弯曲部里面疼痛 不能伸展。医生说是肌肉拉伤，我感觉不是。
伤前我曾长期踢球！
高人分析下

腿部韧带拉伤怎么办？ 韧带拉伤怎么治? 女朋友韧带拉伤，怎么治？ 我这是不是膝盖韧带拉伤啊？该怎么治？ 韧带拉伤该怎么办? 膝盖交叉韧带拉伤怎么治？ 韧带拉伤怎么保养 腿部韧带怎么压？ 请问膝钙上的韧带拉伤该怎么帮住恢复？ 腰韧带拉伤该怎么办?