最近胖了 学什么 能 快点瘦下来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:26:11
最近胖了 学什么 能 快点瘦下来啊 大家给提提意见啊

跳绳很有效 又节约时间 循序渐进地增加跳的数量 其实不管什么方法 坚持最重要

跳爵士舞吧，我一个夏天瘦了四斤（我本来就很瘦的）
虽然瘦的不多，但是3天之内瘦了2斤，之后瘦的很慢，
但是明显身体曲线好看多了，
至少屁股瘦下来了（要知道肌肉密度比脂肪打多了）