篮球跳投夫技术

跳投主要是考验身体的协调性，起跳，滞空，出手，落地，一气合成。需要多练习，才能找到适合自己的感觉，顺便说一句，投篮很靠感觉的，总之自己可以体会得到
抛投就是行进中把球向上抛其来，以躲避防守者的防守，这其实没有什么诀窍的主要是多练习
上篮！！！！！手指手腕柔软点。把身体练强壮点，不然空中身体一接触 你就没平衡了 很难上进
打了很多 希望能帮助你

说明你的胳膊不稳，在你跳起的同时，你的胳膊相对于你的身体来说可能晃动了。一般在跳起的滞空的瞬间要完成瞄准和出手的动作。这个过程要稳和准的。没有人跳投很准，都是练习多了，才有感觉的。
抛投要速度和身高的。
上篮时是要好的出手角度和力道的。这些都没有什么很强的技巧的，基本上都是多练习，每个人都有自己的习惯，练习多了，自然就上去了。最基本的就是练习罚球了。你的罚球命中率达到80%时，你的基本功才有个大概了。然后选择不同方位进行罚球和跳投的练习，时间长了，命中率肯定就上去了。
另外你的臂力要加强，多做俯卧撑和拉单杠。

我以切身经历来说，就不写那些书面话了。
第一跳投是身体因素很大，手部力量，腹部力量。这个多锻炼身体就可以解决了，最简单的方法就是俯卧撑和仰卧起坐，一般来说一个月不到就可以见效。
第二跳投时候的身体要保持一个持久度，什么是这个持久度呢？也可以说就是你的滞空时间，就是在有力量的基础上身体的协调性，手部肌肉和腹部肌肉的协调性，在什么时候投，什么时候是最舒服的出手，这个多投就会有感觉了。
很难瞄准---原因就是你手臂力量不足。
上篮怎样才能提高命中率---多锻炼身体，特别是手臂力量，手指力量，手掌力量，感受你的手感，然后在这前提下掌握上篮时候脚步的步伐（这个很重要），怎么掌握呢？多看视频，多练习。
怎样抛投---我要说的是抛投的前提是你投篮要准，然后突破快。没有这2个前提我劝你还是先别练习抛投。在这2个前提下，把握出手时间，多练习球的抛物线基本就OK了。
其实你的最大因素还是身体不足，多锻炼身体，然后看些NBA呀，视频呀，多跟朋友练习练习就OK了。技术这东西，身体跟上来了，又有模仿，你会发觉你的技术会越来越牛的。

跳投的话主要是看腰力和节奏感 要