西红柿和黄瓜怎样吃才减肥？

每天吃西红柿和黄瓜可以减肥。

但是黄瓜和西红柿不能一起吃 ，黄瓜含分解酶，会破坏西红柿中的维生素C 。
西红柿几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；晚餐就用西红柿或者黄瓜代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

黄瓜和西红柿要分开吃，不然黄瓜会破环西红柿里的维生素C，不仅是西红柿，基本上所有的含维生素C丰富的食物都不要和黄瓜一起吃。
你可以分顿来吃,早上吃西红柿，中午吃黄瓜，晚上再吃西红柿或者是黄瓜。
给你一份我现在的减肥食谱：
早餐：蒸鸡蛋一碗，西红柿一个，牛奶麦片一碗。
午餐：凉拌黄瓜木耳丝一份（黄瓜2根，木耳适量）水煮土豆两个
晚餐：水煮青菜一份，西红柿或者水果一份。

这么简单的问题还用问,大汗....
早上,两样,每样一个(就是一根黄瓜,一个西红柿)
中午,只取一样(可以先来个黄瓜)
下午,一样(西红柿)
坚持一个月后,会出现两种情况.
一,发誓一辈子都不吃黄瓜和西红柿.
二,暴瘦十斤以上,而且脸色难看,有人说跟黄瓜一样青...

不过我建议把西红柿换成鸡蛋,不然怕你撑不住,营养不良,而且很多人成功过.
西红柿,偶尔嘴馋时吃.

其实坚持每天固定时间运动就是最好的减肥办法。吃这个吃那个的或减少饭量，跟本没这个必要

晚上代替晚饭吃

肯定生吃了，

生吃减肥