打篮球导致的臀部到腰之间关节问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 07:49:11
我是因为经常做篮球运动中拉杆的动作才导致的，身子一活动就会听见屁股到腰关节之间的声响，所以我都不怎么敢活动下身了，开始没怎么在意，现在感觉严重了。
就是打球导致腰里面关节总响,伴随着轻微的疼痛,且腰易疲劳,已经有1个多月了。希望尽快找到问题的原因和解决办法，还请朋友们帮帮我，谢谢。

看看是否影响到你腰部发力，如果还没有那么严重，那么就是休养一段时间，在休养的时候暂时不要做激烈的运动，等疼痛的状况有所缓解后再根据身体情况进行调整，如果影响到腰部发力，那么就一定要注意了，最好去医院就诊，以免影响到以后的运动。
不过看你说的症状，还不至于，休养一段时间就没事了，等不疼了以后慢慢的加大运动量，自己去体会是否能承受，问题不大！
另外在这里提醒大家。在打球、包括做其他的体育运动之前，准备活动一定要做，切忌一开始就进行激烈的对抗，一旦损伤，那么痛苦的只有您自己。

和我一起训练的有个朋友也是这样
老是腰不好
原因没太听明白
但是你可以去扎针放放血
然后养一个月左右就差不多能好
现在年轻伤好养
记住那一个月别想干一切重体力劳动就会好的

以前也喜欢拉杆
也出过类似的情况.
跟他们说的那样....
差不多就好啦

去扎针放放血
然后养一个月左右就差不多能好