芝麻糊热量高吗

1. 芝麻本身热量就比较高，别说是经过加工得了，热量只会更高，我建议你可以吃些燕麦或者梳打饼干，最好不要选择芝麻糊 豆奶粉之类的，自制的热量也很高，如果减肥就最好不要吃。

2. 黑芝麻糊的热量（以100克可食部分计）是423大卡（1769千焦），在同类食物中单位热量较高，每100克黑芝麻糊的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量18%。

3. 另外，黑芝麻糊中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖，因而在节食减肥的同时配合黑芝麻糊的食用，粗糙的皮肤可获得改善，所以也特别适合减肥人士食用。

扩展资料：

1. 花生芝麻糊首先，把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，加入开水一冲即可，可适量加点蜂蜜，花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的食品，这主要归功于它们