我好担忧!!!!

我有一阵子心理压力大了,老是在宿舍动不动就发火,并且夜晚也常常4,5点才能睡得着,心中总是想着将来怎么办.后来去看了下心理医生，说我有点强迫症和妄想症。他给了我点建意，但一点用也没有。直到有一次，我碰到了一次死亡事件，第一次离死这么近，我呆了好长的时间，才清醒过来。我想明白了，人活着最重要，其他的只是一些次要的。我就越来越看得开，再也没出现上述的那些情况。
对于心理上的疾病，药物只是起辅助性的作用，不要过于依赖药物。自己的心情开朗起来，对于这方面的问题有很大的帮助。你要先调好心态，与周围人关系合谐起来，融入生活。多看些书，如果能静下心来的话，可以看看《金刚经》与它的注释，这书有很深的禅意，看懂的话也很有好处。也可以参加一些集体活动，总之多与人接触，还要学会控制自己的情绪，调整好自己的心态。
愿你早日开朗起来。