XP是不是不能用这些IP地址？

跟系统无关。
只是192.168开头的是内网保留地址，在公网上的任何机器都不能用，任何一个网络节点收到来自这种IP的数据包都不予处理直接丢掉。
169.254开头的IP也是不能在公网上使用的，这是DHCP服务器在IP数量不够的情况下对192.168开头的IP所做的扩展，也是内网保留IP。
至于这些IP在内网是否可用，还跟你们的掩码等设置有关。

都可以用，跟系统无关。

对于单机来讲IP是可以随便使用的。但在网络中如果随便使用，就会造成混乱，就象电话号码一样，要按级别或区域划分，这样才不会混乱。