我有心理病,我不想死!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 04:28:11
我有5年症状的恶化过程(焦虑忧虑强迫疑病都有,这5年我不知是心病,所以一直忍受的拖)
第五年吃药后正常了,也恢复了,但最近又复发了,整天有很多事情想不通,一想不通就特别焦虑忧虑,不想又不行,头脑没停过。
我还有救吗?应该怎么治疗!
我快支持不住了,看不到希望!
我也想出去放松或干些其他东西,但感觉问题没解决,心结解不开,就是放下去!

想不通的事情不要去想,仍一边去!等心情好点了在慢慢去想,而且,不要把所有事情加起来一起想,也不想自己一堆的事,平静一下自己心,如果没有很急的事,先把容易解决的事解决掉,从事情数量上减少,可以缓解心情!
你思考的方式不正确!你要学会如何调整自己的心态,或者要学会把事情分开想,让自己觉得轻松一点,不要感到太大的压力和烦恼!
看不到希望,是由于你是急性子把,我觉得你一定是急性子,想把事马上解决掉,竟然一时想不通的问题,何必去想?或者不如在百度发一个帖子,请别人帮你解释想不通的问题!
竟然知道自己容易焦虑,那么就不要想太多,适当的休息放松,或者干脆就不去想,自私一点,很多事都和你无关,不去想!
看开一点,看淡一点,你会发现学会放下其实一点也不难!

你是心理压力太大,还有人开心和不开心都是得要活一天,你何必让自己如此这样活一天呢,学太阳公公,用积极的心态来生活及工作,你会好的

看看心理医生吧,其实再怎么看关键还是自己

”第五年吃药后正常了,也恢复了,但最近又复发了,”

为什么不再去医院看心理医生呢?

你能放下现在的生活吗?做一个最普通的人.你是一个从来没让自己放松过的人.人就50年的时间,50后就不再是一个完整的人了,就是一个半条腿埋进土里的了,放弃现在的烦恼,换一种生活,可能你的不到以前的物质享受,但是你回得到心理的安慰的,事情都是有得必有失的,不要太贪了.放下烦恼立地成佛吧!

你可以修学一下佛学,接触一些有修为的人啊!也许对你有帮助!