我17了，个子173，能摸到篮板，但摸不着筐，我怎么能跳得更高呀？我非常想灌篮

没有其他任何捷径，就是多跳。平时在家里没事就跳，摸摸高，爆发力上去了，弹跳自然就跟着上去了。亲身经历啊，我小学6年级的时候吧，有160+，摸篮板都很费劲，小学毕业那个暑假，我没事就在家里跳(幸好那时候楼下没住人)，到了初一的时候，已经可以摸篮筐了，而且爆发力方面也是有了长足的进步，在小学时体育方面默默无闻的我，在初中连续3年跳远都拿了第一名，现在的校记录还是我保持的呢。祝楼主早日实现扣篮的梦想~！

可以去买一双好的鞋子，跳得可以高一些，最重要的还是你的高度，我觉得咱们都是平常人，不像NBA 那些人，弹跳力超好，咱们的弹跳力一般。

没事干的时候 多跳绳呀 什么的 主要是要多跳

17岁身高不会再张太多，180CM就很好了，但是180CM的亚洲人想灌篮还是很困难的（瞎胡扯，篮筐不到3.05M的不算）测下摸高，向自己的差距努力跳，争取比赛的时候能多扇两个帽