上班久坐，下肢肿胀怎么办？

坐一会站起来走走，多喝点水，借机多去几趟厕所。利用中等午休时间多活动活

去 医院 做一个尿常规的化验，排除下肾脏的问题。
一般水肿有可能是肾脏的问题。花10元钱排除下。
假如 没事。可以试试低盐饮食，吃点利尿的黄瓜，冬瓜。西瓜。
晚上泡脚，促进下血液循环。
尿常规要做的，没有别的问题就可以食疗啊，生活注意了。
不要熬夜。

http://www.tianya.cn/publicforum/content/free/1/1500473.shtml
你去看看这家伙的方法，对于久坐电脑前的人士非常适用

久坐都会不舒服的，还有的人会因此而演生出许多的职业病呢。应该坐一段时间，就站起来走走，多活动活动筋骨，才是解决的办法。

坐1个多小时要动动
倒水上厕所
压压腿
多活动活动
就好了

建议你穿上布鞋，别穿带松紧口的袜子，脚下放撂书，把脚垫高。回家热水泡脚，睡觉时把脚放在被子上，会好些的。