汉草戒烟真的好吗？

我觉得主要还是靠决心，别的东西只能说是增加你决心的心理砝码。会有自己觉得我花钱戒烟了，我要成功这样的心理。其实想想我这样继续吸烟是多么的不好，会持续伤害我所爱的人，给自己增加心理砝码，这样做或许有点用。

我吸了10多年的烟，在打算要小孩的时候戒了，现在已经5年没吸了，因为让爱人和小孩皱眉头真的不是一个男人应该做的。重要的是，真的戒了后，也就真的没有需求了，不想抽了。

为自己喜欢的东西做出牺牲也算是种幸福吧，您觉得呢。

最后祝你戒烟成功。

穿着马甲来 问效果？难道你想自问自答？？

没有任何效果，戒烟靠思想认识，不需要任何替代品。