非生冷 油腻 发的事物

喝粥。
如果喝不下粥或者不习惯……
吃白米饭，家常菜，
清淡的就可以了

白粥

面食啊。那个最安全。
反正海鲜，笋子绝对不能吃。甜点冰淇淋奶茶别碰了，西瓜酸奶戒掉为妙

那就吃性平的啊。去看看不生病的智慧吧。