肌肉结块怎么办？

我想有两个办法
1：吃胖一点，把鸡肉线条掩盖下去
2：强制自己不吃东西，你看过二战时集中营里的犹太人吧，瘦的皮包骨，是因为他们把构成身体的蛋白质也消耗为人体所需的能量了，不过你这样做又可能有生命危险
3：把前两点推翻，和你说个正经的，原来我们体育老师在健美课上说过，通过让肌肉做极限伸展和收缩动作可以把肌纤维拉长（也就是让肌肉变细）就是说让肌肉在收缩的起始点就开始受力 在拉伸的终点也保持受力
比如，向上提升哑铃可以锻炼肱二头肌，如果在手臂伸平时就拿着哑铃抬起，并在下放时在手臂再次伸平才松劲，日久天长胳膊会越来越细，不过这个过程比把肌肉练粗更痛苦，而且动作一定要做准，否则适得其反

详见
http://zhidao.baidu.com/question/22799706.html