发脾气伤人心，不发脾气又伤身，该如何解决这个矛盾呢？

不能发脾气，但你也可以不配合，比如挑别人的毛病，找个理由推脱
不过抗拒或者消极处理不是解决你问题的根本办法，你还是要提高你的效率，这样才能工作起来得心应手

最好不发脾气，找点事认真做就好啦，累了睡个觉，醒来觉对不一样滴，实在不能认真做个事就找个好朋友出去玩，聊聊天，这样都是个不错的法子啊！试试看吧

谁都会遇到这样的事情的，看你怎么掌握了。需要会做人，该发火就得发，不该发火就不能发火。虽然很简单，但做起来不容易，我就和你一样。我没做明白，做人。