怎样美白?脸比身上皮肤还黑，发红，怎么办？

1.首先应该多喝水，促进身体的代谢，排除宿便。
2.保证充足的睡眠，去除黑眼圈。
3.多吃能美白的食品，如西红柿，要坚持。少吃光敏食物，如芹菜，韭菜。
4.注意防晒。
5.西红柿，土豆切薄片敷脸。

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这是牛尔在《女人我最大》中教给观众的，超级简单实用。

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压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。

做法：