如何不在上课时打瞌睡？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 14:33:33
如何不在上课时打瞌睡？我肯定不是晚上睡觉不够的问题，有一次一口气睡了十小时，第二天数学课居然睡着了（大多数主课都是如此）。刚趴下来，老师的粉笔头就上来了，吓死人……现在上课只能在下面反小说才能不睡着……不过上课效率不免会降低，各位有什么办法（鄙人讨厌咖啡……），谢谢了~~
PS:……我对学习兴趣不高，意志也不坚定……

喝咖啡噻 很有效的 我前一会也一直为这事烦恼 我也是上课就打瞌睡 上周我就试了一周基本上都没了 除非是你想睡 但要注意的是可不要晚上时喝哦 会睡不着的 最好是早上时喝一杯就行了 希望能对你有效！！

睡十个小时不代表睡够了，可能你的睡眠质量极低。没什么效果，睡前不要上网。睡前上网严重影响睡眠质量，你可以查一下提高睡眠质量的有关资料。

上课打瞌睡有两方面原因
1、老师讲的不引人，这个你无能为力
2、对内容没兴趣，试着建立起学习的兴趣。把作业都写了，老师讲的时候保证你不困。

而且睡个午觉（哪怕是爬一会）下午的精神都格外的好，20分钟的小睡也是很有效的。不过午觉最好不要太长，睡多了醒来会很疲劳。

室内CO2 含量过多也是个因素，CO2多了就容易犯困。下课出去呼吸一下

要有一个良好的作息时间，上课前抽时间把下次要讲的课程预习一下，以防止上课时听不懂而打瞌睡。这样持续一段时间后就不瞌睡了，仅有一次睡了10个小时是不行的。

喝咖啡吧！我白天也爱打嗑睡,喝杯咖啡就好多了,喝纯咖啡哦！

风油精 点两滴在人中

养成生物钟