关于轮滑的一系列问题…

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 17:48:18
我才学习轮滑三个月左右,开始用的休闲鞋起步,会玩后网购双旋2加强打算玩平花,可玩了一晚上,右腿鞋帮处就磨破了,可别人穿同样鞋就没有,玩花应该怎样起步,从什么动作开始呢?还有,我已经20了,怎样才能调整自己身体柔韧度,会不会有点晚了…

旋2的话就是包裹性不好
  如果真有兴趣的话就一不到位买双SEBO(米高的红金或黑金)
  现在不到1200就能拿到货
  平花分类练习:
  1.S类:左前右后的前S、后S、右前左后的前S、后S
  2.交叉类:左前右后的前交叉、后交叉、右前左后的前交叉、后交叉
  3.单脚类:左单前S、左单后S、右单前S、右单后S、左单脚绕八(infin)、右单脚绕八、cafetiere(咖啡壶)、咖啡壶交替脚跳
  4.蟹步类:右前左后蟹步S、蟹步交叉、左前右后蟹步S、蟹步交叉
  5.跟尖类:右跟左尖的前S、前交叉、左跟右尖的前S、前交叉、右跟左尖的后S、后交叉、左跟右尖的后S、后交叉、往左的SPECIAL、往右的SPECIAL、跟尖SPECIAL(heeltoe special)、双脚尖前S、后S、双脚跟前S、后S、双脚尖前交叉、后交叉、双脚跟前交叉、后交叉、跟尖SPECIAL
  6.CRAZY类:CRAZY、CRAZY SUN、CRAZY TURN、锁链(mabrouk/grapevine)
  7.单桩类:one cone、one cone back、one cone crazy、one cone crazy sun
  8.双桩类: eight(绕八)、gregfrit(正反倒)、crazy legs(帅甩)9.X类:X、CHAP-CHAP、nelson、brush(右脚在前、脚尖向右侧)、X-Back(右脚在前、脚尖向左侧)、crab
  10.跳类:单脚跳X(wipe)、单脚跳八(footspin)、X-JUMP、crabcross
  11.旋圈类:SUN、意大利人(italienne)、volt
  12.漫步类:stroll、strollback、double back cross、double crazy、double crazy back
  13.单轮类:右单后轮前S、左单后轮前S、右单前轮前S、左单前轮前S、右单后轮后S、左单后轮后S、右单前轮后S、左单前轮后S
  14.旋转类:跟尖转、双脚尖转、双脚跟转、单脚转、单轮转
  15.SLIDE类:PARASLIDE、PO