晚上不吃饭后果怎样？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 12:05:56
早上就吃几个包子
中午就去食堂吃6元的1荤2素
奇怪的是这一星期晚上不吃饭，只喝茶都不觉得饿
久而久之会怎么什么后果捏？
请大家有经验的回答。谢谢
我的睡眠质量很好哟，
我是男的。
并不是胃口不好， 基本上身体健康，
只是觉得晚上不吃饭也不饿
我有很小肚腩，
反而你们说的会瘦，我倒不怎么觉得我的肚腩小了。

显然是变瘦嘛，至少五斤。我那些朋友减肥都是这样，就一星期，最少三斤，最多的八斤。。。不过别高兴的太早，大半是水分。等哪天你胃口来了几天就吃回来了。。
天气热，没胃口正常。。
你是女生又想减肥的话，那我倒可以给几个建议。。

会瘦
养生有句话叫“过午不食”，所以这样应该没事，不过临睡前吃几口东西或喝杯牛奶可以预防胆结石

俗话说早饭要吃好；午饭要吃饱，晚饭必须八成饱，行为晚上人都要休息，吃的多了不易消化，慢慢的就会出现肠胃功能紊乱，出现病变

meishi ``

不吃晚餐是可以的,完全符合中医理论,这样可以减少心脑血管的发病机率,如若有饥饿感,可适当补充水果,奶类.

影响睡眠质量