什么牌子的维生素e好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 00:46:22
养生堂这类的维生素E含量很低很低，在超市里看到一些标签上写着原产国澳大利亚，美国这类的似乎是进口的维生素E含量高的吓人，200多，500多的都有。请问这类原产国是国外的维生素E好吗？真的有这么高的含量吗？如果吃这么高含量的维生素E会不会对身体有副作用？我23岁，皮肤不好，所以想吃。

一般在超市看到的都应该是真的
在国外吃维生素是很很普遍的
所以他们的产品也会相对发达 可信
另外还有疑问的话可以在网上查查再买
每日服用维生素E300毫克以上，可使机体免疫功能下降
维生素E虽是生命延续必需的营养素之一，但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行，将毒副作用降到最低的程度
如果使用增补剂的形式摄入大量的维生素 E 将会产生毒素效应，但不像维生素 A 和 D 那样容易发生；相应的症状有头疼，体弱，头昏眼花，疲劳和视力异常。
维生素 E 的推荐每日膳食量是男人 10mg/ 天，女人 8mg/ 天
所以国外的不一定天天吃

厦门的VE胶丸好还便宜。和补钙一样过量食用身体会自行排掉，无需担心。