我现在腰围2尺4,减到,多少,合适,好看呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 07:02:24
我身高168 胸围93 胳膊32!
年龄23

你好:按你的身高来说63公斤就算达标了,如果要身材更好,穿衣更好看达到55公斤内50公斤以上就很完美,不胖也不瘦,腰围达到2尺1就好。
要想保持好的身材,首先要控制饮食,能坚持每天少吃多餐,七八分饱。夏天以清淡为主,早晚可以空腹喝杯蜂蜜水,也不要刻意少吃或不吃,总之不能饿着,饿了就会影起爆饮爆食的,这是减肥最忌讳的。为什么有的人早上不吃早点还是长胖就是这个原因。
有空时做运动,没事时尽量少坐,饭后走动走动。
加油吧!坚持到底保证能做个即健康又苗条的漂亮女孩。

我感觉没有什么合适不合适
自己觉得舒服 喜欢就好
没有必要为了最求什么就去减肥 而且减肥还对身体不好 不要给自己不必要的负担

三、新时尚公式
标准体重(kg)=(身高-100cm)×0.9
标准臀围(cm)= 身高(cm)×0.54
标准胸围(cm)= 身高(cm)×0.53
标准腰围(cm)= 身高(cm)×0.37
标准大腿长(cm)= 身高(cm)×0.3
标准小腿长(cm)= 身高(cm)×0.26 自己计算一下吧