晨运需等太阳升起后吗？

不用,当然，当太阳升起来的时候,照到人身上，是会比较舒服一点，但我本人建议还是黄昏锻炼比较好,因为傍晚的时候,经过光合作用后的植物会放出大量的氧气,那时候锻炼是最好的,比早上太阳刚升起的时候好很多