最近感冒了,咳嗽,喉咙好难受.但是不想打针吃药.有什么食物可以用来缓解一下的?非常感谢.

我感冒一般我家里人会用姜、鱼腥草、紫苏叶、胡椒煮水给我喝，睡一觉出一身汗。记得补充水份。
喉咙难受、咳嗽我一般是吃念慈庵的蛇胆川贝枇杷膏．还有就是含溥荷的润喉糖．
如果比较重我还会吃松果菊．
休息和多喝水都很重要．

你好！请按以下操作：
1、每天早上吃饭前用香油煎个鸡蛋吃，不放任何佐料（包括盐）；
2、炖冰糖、梨汤喝，加川贝更佳；
3、少抽烟、少喝酒，戒掉最好；
4、油腻、辛辣食物少吃，多喝水；
5、多吃新鲜的素菜和水果；
6、如果严重要到医院治疗；
祝你健康！
http://zhidao.baidu.com/question/98328135.html

注意穿衣，还有就是多喝热水，肯定有效！

饮凉茶