一直坐办公室用电脑工作的人怎么缓解工作压力呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 05:36:52
我9点上班开电脑，中午吃饭下午5点半下班。一直用电脑，一天下来好累，头发涨，背也疼，有什么方式缓解压力

找个靠垫放在靠背上，工作一小时喝杯白开水，过往远处看几分钟，尽量让腰部别用力，就是靠在椅背上手能正常摁键盘鼠标就行

每到吃饭时间可以给自己的眼睛和大脑做一次按摸。下班后尽量多到户外走走。