22岁.女。近来说下.

可能是你运动完,然后没有做肌肉放松的按摩,肌肉胀痛
只要在运动完后,做一些使肌肉的舒缓拉伸运动.感觉就会好很多,还可以做热敷

小白板不知道是什么 但是 我每次逛街回来都会有胀痛的感觉。不知道楼主是做什么的，如果每天需要长期站立的话 也许跟这个有关系 。如果不是 建议去医院看一下

不会是长肉了吧，是不是一条条的白色？要是那样应该是胖得太快造成的，尝试睡觉前把小腿垫高10-15分钟，还有不要喝太多水，容易下肢浮肿！