怎样静下心来~~？

想想你爸妈为你付出的事情 比如 你爸妈为了让你好好学习 辛苦努力赚钱 你不好好的学习 考个好成绩怎么对得起你的父母呢 对吧 想想你以后 只知道玩 什么也不懂 你怎么办 玩也是可以的 但要有截至的玩
好好学习吧 祝你学习学好 玩游戏有节制

让你爸妈打你一顿就好了

听点安静的音乐，最好是纯音乐，坐下认真听完

想一下如果考试不好会有怎样可怕结果！！！！

每天晚上听BBC或CBC
我认为会有效
不妨试一试