皮肤免疫能力低 怎么办

亲是感觉皮肤容易敏感，爱泛红，还是爱得皮肤问题，不管是那个，都肯定是你体内缺乏某种物质，再不能肯定是缺乏什么的情况下，我的建议是补充全能维生素，另外也要补充蛋白质，富含蛋白质的食物要多吃一点，保证每天吃一个鸡蛋，豆浆，豆制品，鱼，虾，燕麦等里面都富含蛋白质，皮肤缺蛋白质也会干燥，老化，弹性降低！

是指会过敏还是什么，不详细，不知道怎么回答