请问北京一般的防晒指数是多少？要涂SPE多少的防晒护肤品？

防晒指数不是看什么地方就能够确定多少倍的，这还要看你平时工作学习的环境。北京平时基本上不下雨，所以防晒是肯定需要的。如果你经常处的环境是室内，平时直接暴露在阳光下的时间很少的话，建议你就用15-20倍的防晒产品就行了。如果平时在室外的时间比较多，那就用30倍左右的。如果基本上都是在室外，比如逛街啊什么的，那就50倍咯。

但是需要提醒的是，防晒倍数越高的产品就会越油腻，而且常用的话会堵塞毛孔，所以还是慎用一些高倍数的防晒产品，多用一些低倍数20倍左右的。

希望对你有帮助~

其实无论SPF多少的防晒霜都需要你经常地去涂抹，只不过指数越高维持的时间就相对稍长一些，但SPF30的防晒霜过二小时就一定也要再擦一次了。最近北京有30度以上，天气良好。需要用SPF30以上的防晒霜。

最少SPF25一上