这段时期我没注意饮食所以发福了，我想趁暑假2个月的时间游泳可以减肥多少斤？

两个月的话那就要看你怎么利用时间了
如果说基本上天天去的话运动强度比较大的话（记住要控制饮食），20多斤是没什么问题。
那一星期三次左右再陪上清淡的饮食(晚上省了） 两个月下来也能瘦15斤左右
其实这些跟运动的强度 饮食 自身的身体素质都有关……
当消耗量> 摄入量的话肯定就要消耗脂肪了
正如你所说的是刚刚发福 这样很好减 因为脂肪刚刚颗粒堆积起来很容易被打散
所以减肥归根到底都要持之以恒 坚持才是胜利 控制饮食加上运动我想两个月后你会有一个令自己满意的答案！加油~

要节食效果好点哦~
周一到周四早午晚三餐吃苹果
周五开始喝小米粥
周六慢慢恢复吃饭
但不要猛吃哦~
一个月重复一次
每次可以瘦10多斤咧！
但是不要个个星期一个啊
会受不了滴